El optimismo es el ingrediente numero uno para una vida mas sana y feliz

Es lo mas logico, sin embargo tendemos a lidiar con problemas todos los dias o al menos la tendencia de la mayoria de las personas es la de permitir que las situaciones que ocurren a diario las afecten de forma mas rotunda; en este post quiero compartir un post de universia.net.co sobre los beneficios de ser optimistas para poder lograr una vida mas optima y saludable.

Investigadores estadounidenses comprobaron científicamente la creencia de que enfrentar la vida con optimismo es saludable y, no hacerlo, puede provocar problemas en tu salud

La Universidad de Harvard logró determinar mediante un estudio que las personas que tienen buen ánimo, que además son optimistas y que no se dejan vencer por los problemas cotidianos tiene menos posibilidades de sufrir problemas cardíacos.

El estudio que estuvo encabezado por la investigadora Julia Boehm confirmó que aquellas personas que viven en una situación constante de estrés y que tienen una personalidad negativa, suelen dañar su salud, perjudicar sus arterias y su corazón.

Por el contrario, quienes tienen la capacidad de ver el lado positivo de las cosas tienen mejores índices de presión arterial, colesterol y peso normal. La reciente investigación comprobó además que suelen tener una dieta sana, practicar ejercicios físicos, dormir mejor y, por lo general, no fuman.

Boehm, investigadora que pertenece a la Escuela de Salud Pública de Harvard, considera que para las personas con rasgos más negativos que positivos, sería “útil concentrarse en la forma que podemos reforzar el lado positivo de las cosas”.

Una de las conclusiones a las que arribó el estudio fue que las personas más optimistas tenían la mitad del riesgo de sufrir un primer ataque cardíaco en relación a las personas menos optimistas.


Ahora una interrogante:¿la actitud positiva lleva al individuo a tener una vida más saludable o el tener una vida más sana los transforma en personas más optimistas? Para dar una respuesta es que los expertos continuarán trabajando.
 
Si bien desde hace un tiempo se ha confirmado que aquellas personas que son nerviosas y que con mucha frecuencia se muestran con ansiedad o sufren de depresión presentan un alto riesgo de tener problemas al corazón, inclusive podrían llegar a tener un infarto cardíaco.

Espero que este post aclare principalmente que el ser positivo nos ofrece muchos mejores beneficios que mirar la vida con ojos que solo ven lo malo que existe; jamas olvidemos que la realidad es solo una pero cada persona elige como quiere verla. gracia al post en noticias.universia.net.co